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7种食物缓解小孩脾胃虚弱的症状

2022-04-22 15:43:18 • 来源：[db:来源]

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2022年4月21日发(作者：2014录取分数线)

中医认为脾为小儿之本,很多疾病源于脾胃。小孩脾胃虚

弱的症状如腹泻、便秘、咳嗽、湿疹、感冒、微量元素缺乏、

营养不良等等,因此养胃健脾成为父母们的重要任务。脾虚易

感“脾虚易感症”通俗地说,就就是小儿食欲不振,经常感冒,

甚至一个月要反复感冒几次,许多家长都深有体会。那么小孩

脾胃虚弱的症状还有哪些,如何调理小孩脾胃虚弱呢？

小孩脾胃虚弱的症状

儿童脾胃虚弱多因长期饮食不规律、过食生冷食品、长

期服用抗生素或就是某些疾病(如慢性肺炎)后引起。脾胃虚

弱的孩子多面发黄或面部素沉着不均匀(出现花斑),头发

稀疏、消瘦、指甲脆薄有白点,还有经常出现发作性脐周疼痛,

时轻时重。脾胃虚弱偏内寒的患儿除了有上述症状外,食欲虽

好,但就是大便次数多、量大,食后即拉;脾胃虚弱偏内热则食

欲不佳,大便干燥(两三天一次),此类患儿多因过多食用零食

或过量饮用牛奶所致。

小孩脾胃虚弱食疗方

1、红枣小米粥

红枣10个,小米30克,先将小米清洗后,放入锅内用小火

炒至略黄,然后加红枣及水适量,用大火烧开后再改用小火熬

成粥食用。此方适用于消化不良伴有厌食的脾胃虚弱患儿。

2、莲子山药粥

莲子30克,山药80克,粳米50克。将莲子去心,与山药、粳

米、水共煮粥,待温加积安堂枣花蜂蜜2勺食用。此方适用于

消瘦、食欲不振的脾胃虚弱患儿。

3、麦冬沙参扁豆粥

沙参、麦冬各10克,扁豆15克,粳米50克。将沙参、麦冬

加水煮20分钟取汁,用此汁液与粳米、扁豆共煮粥食用。此方

适用于手足心热、大便干的脾胃虚弱患儿。

4、蜂蜜山药片

制法:取鲜山药洗净,放入水中煮开约10分钟后捞起,去皮

切成片状,隔水蒸约30分钟,放凉,拌入积安堂荆条蜂蜜食用。

山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,特别适合脾胃

虚弱者进补前食用。

蜂蜜所含的营养成分特别丰富,主要成分就是葡萄糖与

果糖,两者的含量达70%,此外,还含有蛋白质、氨基酸、维生

素A等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改

善心肌功能等作用,久服可延年益寿。现代医学也证明,蜂蜜

对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。因

此,在秋冬天常服用蜂蜜,可以防止秋燥对的伤害,起到润

肺、养肺作用。

健脾护胃食物推荐:

1、玉米

又称包谷。有健脾与胃功能,可强壮肌肉、强体力、除湿

利尿,适用于脾虚泄泻。

2、糯米

又称江米。有暖脾胃作用。用于胃受寒后疼痛、纳减、

便稀、多汗。

3、莲肉

即莲子。有健脾止泻功效。用于脾虚久泻,食欲不振。

4、苹果

有健脾益胃、生津止渴作用。用于纳呆、脾虚、腹泻或

便秘。

5、石榴

能生津止渴、收涩止泻。用于口渴咽干、小儿疳积、久

泻脱、肠虫腹痛。

6、红枣

有益气养血、补脾健胃、生津止渴、安神作用。适用于

脾胃虚弱、睡眠不安、纳食不香、大便稀薄、贫血乏力、面

黄肌瘦等症。

7、苡仁

又称苡米仁。有健脾止泻、利水渗湿作用。用于小儿腹

泻,舌苔厚腻、口臭、食欲不振。

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