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感冒咳嗽吃什么水果 推荐9种水果

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2022年5月14日发(作者:盆腔炎是什么症状)

感冒咳嗽吃什么水果推荐9种水果

养生导读:感冒咳嗽,吃些水果可以帮你缓解症状,那么感

冒咳嗽吃什么水果呢?富含维生素c的水果可以防治感冒,

有些水果还有止咳功效。具体感冒咳嗽吃什么水果,下面小

编为您介绍。

感冒咳嗽吃什么水果?

1、杏

如果你干咳无痰,还伴有气喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改

善,杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙,有温肺散寒、镇

咳祛痰的功效。

可用北杏仁四钱、薄荷叶一钱,煮成茶剂,随时饮服,使喉

部所聚痰涎吐出滑润,并使咳嗽早日告痊。杏仁对化痰止咳

效用甚捷,吃法并不限于煮薄荷水一种,可将杏仁制成杏仁

糊、杏仁酪,或杏仁麦芽糖浆。如加嫩前胡四钱、川贝母钱

半,与北杏仁煲成糖水,收效亦好。

2、荸荠

无论生吃,煮着吃,还是炒着吃都可以,但最好蒸熟或煮熟

了吃,也可以去皮榨汁,能够治疗咽喉肿痛,对治疗感冒咳

嗽有一定的辅助作用。

红萝卜150克,马蹄(荸荠)250克,大米50克。红萝卜切

片,马蹄去皮拍裂,与大米一同煲粥,粥成后,以少许糖或

盐调味,即可食用。可清热消食,止咳、祛痰、利尿,润肠

通便,适用于风热感冒。

3、菠萝

菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙

痛和咳嗽的症状,还可以有效分解食物中的蛋白质,增加肠

胃蠕动,增强机体的免疫力。感冒咳嗽不妨饮用一杯新鲜的

菠萝汁。

但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。因为它容易降低味

觉,刺激口腔粘膜;其次它容易导致产生菠萝蛋白酶,对这

种蛋白酶过敏的人,会出现皮肤发痒等症状。

4、柚子

柚子性寒,味甘。含有多种营养物质,如胡萝卜素、维生素

C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等,可以化痰、止咳、益肺。

柚子皮内含挥发性精油成分,中医上对肠胃不适、轻微咳嗽

及感冒有舒缓效果。

柚子是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。比如现在很流

行的蜂蜜柚子茶,就有良好的养肺祛痰作用,并能美容养颜。

5、甘蔗

甘蔗性寒,味甘,可以清热,生津。《随息居饮食谱》中认

为甘蔗有”利咽喉”的作用,在因风热感冒,出现喉咙疼痛、

口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。

治疗感冒咳嗽饮用甘蔗冬花茶,甘蔗纯汁150cc,百合5钱,

款冬花3钱,将百合、款冬花洗净,加水300cc,煎煮15分

钟后,倒入甘蔗汁均匀搅拌后即可代茶饮用。

6、梨子

梨是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳

的功效,用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,

也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

做法也很多,可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可

以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不

错。

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