月经3天干净和7天干净的女性，哪类人更容易衰老？很多人或想错了

原标题：月经3天干净和7天干净的女性，哪类人更容易衰老？很多人或想错了

成熟女性每个月都经历月经。月经是女性独特的生理状态。月经是由卵巢周期性变化和子宫内膜周期性脱落引起的出血。正常情况下，平均月经周期约为28天。月经前一周或一周后正常。

一般来说，随着儿童逐渐进入青春期，他们生长发育迅速。因此，月经初潮年龄一般不低于11岁。如果他们在15岁以上没有月经初潮，他们也需要注意这种情况。

每个女人的体质不同，个人习惯也不同，这会使女人的月经表现不同。据说女性月经的天数，有些人三天左右干净，有些人7天左右干净，有些人问，哪种情况会更好？

女性月经有什么好处？

1.可作为怀孕的第一信号。

对于成熟女性来说，每月定期月经是正常的生理现象。如果月经延迟太久，可能是怀孕了。

从最后一次月经的第一天开始，如果有更年期，也就是说，没有月经，更年期，更年期3-5天可能会怀孕。只要女性此时性生活正常，不采取避孕措施，一旦更年期，最大的可能性就是怀孕。

2.月经期间更容易减肥。

在月经期间，无论你怎么吃，你都不会发胖，所以在月经期间吃营养丰富的食物不会让我们积累脂肪。

但此时不能吃冷、辣、刺激性强的食物。而且我们可以做一些舒缓的瑜伽，可以起到更好的减肥效果。

3.月经可排毒。

排毒对身体健康和女性的容貌起着重要的作用。排毒的方法有很多，比如出汗和排便，有助于毒素的代谢。

同时，女性经血的流出也能起到排毒的作用。月经期间要注意补充营养，保持良好的睡眠。

4.发现疾病。

比如卵巢肿瘤、子宫发育等常见的妇科问题，也可以通过月经正常来检查。尤其是月经量过多或过少，月经颜色深浅等。

都是比较直观的检查方法，一旦发现异常，就要及时就医。

5.促进造血功能。

月经会让女性失去很多血液，这样女性的造血功能就可以定期锻炼。它使女性比男性更能承受意外失血的打击，并迅速产生新的血液来补充失血。

实践证明，健康状况相同的男性和女性。男性会因意外失去相同比例的血液而死亡，而女性可能会成功获救并最终康复。

女性月经干净3天，月经干净7天，哪种人更容易衰老？很多人可能会想错。

生活中也有这样的情况，很多女性月经三天就会干净。有些女性需要7天才能清洁，那么两种不同的情况中哪一种更健康呢？哪种衰老更快？

如果女性有相对较厚的子宫内膜，女性体内的周期性子宫内膜会产生月经。会有更多的月经血量，导致更长的脱落现象，通常需要7天才能完全排出。

对于一些月经7天结束的女性来说，雌激素分泌相对正常，身体处于健康状态。

而且对于月经三天结束的女性来说，说明宝宝成熟缓慢。这些都不能顺利排出体外提前结束。

如果月经能持续7天，说明体内雌激素水平比较高。那么衰老的速度也要慢一些。

1.激素分泌。

每个健康的女性都会面临月经，这是一种正常的表现，它的出现与雌激素有关。

卵巢是分泌雌激素的器官。雌激素旺盛，月经持续时间长。卵巢可以维持。卵巢功能正常，使女性更健康，抗衰老。

激素分泌通常是指体内垂体和甲状腺、胸腺和肾上腺，以及胰岛和性腺分泌的激素。每种激素的分泌都起着重要的作用。

若患者激素分泌不良，一般可到医院内分泌科就医，医生了解病情后，会给予合理的治疗。

2.身体素质好坏。

如果女性朋友在假期脸色苍白，即使体内激素水平高，身体抵抗力也会逐渐降低。但由于体内气血不足，月经周期相对较短，一般在2~3天内结束。

女性要想月经正常，就要养成健康的习惯。比如月经期间少吃冷食，注意保暖，多喝温水，可以做一些低强度的运动，避免血液循环不畅。同时要保持好心情，不要生气焦虑。

女性来月经时，多喝3茶，做2件事，对子宫有好处。

【多喝3茶】

1.红枣茶

对于一些女性朋友，你可以在月经期间喝红枣茶。例如，红枣具有一定的营养作用。它含有维生素和铁，有助于预防缺铁性贫血。

它还能补气养血，有助于减少对女性子宫的损害，照顾她们的健康。因此，月经期间喝一些红枣茶对他们的健康有好处。

2.红糖姜茶。

红糖对每个女孩来说都不陌生，或者她们的好伴侣，利用红糖的淤泥或恶露来达到止痛的目的。红糖和姜搭配红糖姜茶更有营养。经常喝红糖姜茶可以温暖宫殿，使月经血液光滑，改善痛经。月经结束时喝姜枣茶，不仅能补充气和血，还能提亮肤色哦。

3.桑椹干茶。

像桑椹干一样，铁含量相对较高。有助于补气养血，保持美容护肤。

桑椹干富含糖、活性蛋白、矿物质、维生素、有机酸、不饱和脂肪酸等营养物质。此外，桑椹干蛋白富含氨基酸，种类齐全，达到16种。经常在水中喝桑椹干有助于提高人体免疫力。

【做好2事】

1.注意保暖。

对于一些月经少的女性朋友，平时也要注意保暖。尤其是月经第一天，小腹经常疼。

因此，在此期间，我们应注意保暖，避免潮湿和寒冷的气体侵入子宫，导致血瘀的积累，增加子宫的负担，不利于身体健康。所以注意保暖，帮助温暖宫脏血，子宫也会给你拇指。

2.适当运动。

许多女性在月经期间不喜欢运动。事实上，只要不是剧烈运动，月经期间适当的运动是可以的。例如，散步有利于促进体内血液循环，促进子宫毒素排出，使私处更加通风，预防子宫疾病。

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