前凸后翘，瑞典健身女神靠沙漏身材收获800万粉丝

原标题：前凸后翘，瑞典健身女神靠沙漏身材收获800万粉丝

今天要为大家介绍的这位健身名人叫做安娜·尼斯特罗姆（Anna Nystrom），身高155cm，体重53公斤，是来自瑞典的健身模特和网络明星。并以其性感的身材以及健身照片和视频成为了健身界的焦点人物。这篇文章就带你了解安娜的健身故事。

早期生活

安娜·尼斯特罗姆于1993年出生于瑞典斯德哥尔摩，并在那里度过了童年的时光。最初的安娜并没有想要往健身和模特方面发展，而是想成为一名演员，因此，那时候的她更多关注的是电影和电视节目。

这时候的安娜虽然长得非常漂亮，但是由于一直不运动，还经常喝酒吃垃圾食品，因此她的身材并没有现在这样的沙漏身材。

高中毕业后，安娜找到了一份工作，这样她就可以在不上大学的情况下自给自足。也就是再这样的情况下，她偶然进入到了模特这一行业。

由于岁数的增长，安娜也开始对自己的身材不满意。并决定在2013年改变自己，进入健身房开始训练。在看到了身材进步之后，她便更加努力地将业余时间投入到训练当中，并决定塑造出更加性感的身材。

经过了将近一年时间的训练之后，安娜的身材终于有了明显的变化。看到自己身材的转变，她便开通了自己的社交账号，并将自己的身材照片分享到了网上。

没想到一经发布，就吸引了许多人的关注，同时也有不少模特公司关注到了安娜，打算和她签订合同。此后，她便出现在了瑞典许多的健身杂志上面以及广告当中，成为了瑞典的知名模特。而随着名气的增高，她网上的粉丝数量也超过了800万。

想要打造出安娜这样的身材，并非想象中的那么简单。在她的日常训练中，她通常会进行大重量的复合训练迫使她的肌肉增长，有时她甚至会训练到没有力气去做下一组训练。

说了这么多，相信你也想打造出安娜·尼斯特罗姆这样的身材吧，下面这套训练就介绍给你，试着将这几个训练加入到你的计划当中吧。

第一个动作：相扑硬拉

第二个动作：杠铃深蹲

第三个动作：杠铃臀推

第四个动作：器械髋外展

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