春天养肝正当时，建议多吃这三样食材，遇到别手软，常吃好处多

原标题：春天养肝正当时，建议多吃这三样食材，遇到别手软，常吃好处多

春天正是补益身体的时候，我们在注意及时增添衣物的同时，也要记得多吃些营养丰富的美食哦。懂得生活的人，是不会亏待自己的胃的。春天时节我们要好好调养肝脏，增强免疫力。接下来，我们就简单地给大家说一说春天养肝正当时，建议多吃这三样食材，遇到别手软，常吃好处多。

（1）美味的香菇炒芹菜

食材：香菇、芹菜、桃园建民香菇夹馍酱、小葱、蒜瓣、酱油、盐

做法：1、先把买来的香菇冲洗干净，去掉根蒂等杂质，切成小块，放入盆里；

2、接下来，把芹菜择洗干净，去掉根部等，切成段；把小葱和蒜瓣分别处理好，切成葱花和蒜末；

3、然后热锅烧油，放入葱花和蒜末炒香，放入香菇和芹菜，加入适量的桃园建民香菇夹馍酱、酱油、盐，翻炒到食材成熟入味；即可；

（2）美味的蒜香菠菜

食材：菠菜、蒜瓣、桃园建民牛肉耗辣椒、料酒、胡椒粉、盐

做法：1、把食材都处理好，把菠菜择洗干净，去掉根部和黄色的叶子等杂质，切成段；

2、接下来，把蒜瓣冲洗干净，去掉外皮后，切成蒜末；

3、往锅里面倒入适量的水，烧开后放入菠菜，焯煮一会儿捞出来，沥干水；

4、然后热锅烧油，放入蒜末炒香，放入菠菜，加入适量的桃园建民牛肉耗辣椒、料酒、胡椒粉、盐，翻炒到食材成熟入味；即可；

（3）美味的黄瓜炒猪肝

食材：黄瓜、猪肝、桃园建民西瓜酱、胡萝卜、葱姜蒜、料酒、酱油、淀粉、白糖、盐

做法：1、先把买来的猪肝仔细处理干净，去掉杂质后，切成小片，加入一点桃园建民西瓜酱、料酒、淀粉和盐，把猪肝腌制一下；

2、接下来，把黄瓜洗净后，去掉头尾，切成片；把胡萝卜洗净，切成小片；

3、接着，把葱姜蒜分别冲洗干净，去掉杂质，沥干水，切成葱花、姜末和蒜末；

4、然后热锅烧油，放入腌制好的猪肝，滑炒到猪肝变色后，盛出来，沥干油；

5、再次热锅烧油，放入葱姜蒜炒香，放入黄瓜和胡萝卜，加入一点料酒和酱油，翻炒一会儿，放入猪肝，加入适量的桃园建民西瓜酱、白糖、盐，继续炒到食材成熟入味；即可；

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