芹菜与它天生一对，吃一次，给身体来个大扫除，脸色更红润

原标题：芹菜与它天生一对，吃一次，给身体来个大扫除，脸色更红润

芹菜营养十分丰富，100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8.5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克。

其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。

并且芹菜叶茎中含有挥发性的甘露醇，别具芳香，能增强食欲，还具有保健作用。芹菜与鸡蛋天生一对，一周吃一次，给身体来个大扫除，脸色会更红润。

鸡蛋性微寒而气清，能易经补气，润肺利咽，清热解毒，补充优质蛋白质，护肤，美容，有助于延缓衰老。芹菜与鸡蛋天生一对，一周吃一次，给身体来个大扫除，脸色会更红润。

芹菜炒鸡蛋的材料

芹菜1把、鸡蛋2个、料酒少许、盐少许、姜1小块

芹菜炒鸡蛋的做法

1、将鸡蛋磕入碗里，加入盐和料酒打均。

2、将芹菜洗净切好备用。

3、锅中倒油，先将鸡蛋煎好，在锅中分出一点地方放入芹菜和姜。

4、将所有原材料翻炒均匀，再放入少许盐翻炒几下即可装盘。

你们爱吃芹菜炒鸡蛋吗？

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