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牛奶真的不能空腹食用吗?看看真相是什么

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牛奶空腹

  空腹状态下喝牛奶,牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量,不会造成蛋白质的浪费。但对于那些乳糖不耐受的人而言,空腹喝牛奶容易加重乳糖不耐症的症状。

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(内容整理自“科普中国”、“科学辟谣平台”)

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