中国基因网

中国基因网您的位置：首页 >行业资讯 >

这5种高质量睡眠法，真的靠谱吗？ 真相来了

2021-07-07 16:42:48 • 来源：adm

这5种高质量睡眠法，真的靠谱吗？ 真相来了

自媒体时代的来临，消息的传播方式多种多样，但其中很多消息还没被证实真实性就大范围传播开了。所以在获取信息的时候，需要懂得辨别真伪千万不能以讹传讹。

睡眠质量与健康息息相关

这绝不是一个可以忽略的问题

单纯的时长并不能衡量睡眠质量

那么，怎样的睡眠才算高质量呢？

我们常说的这五种高质量睡眠法真的有科学依据吗？

 

 

读了这篇辟谣贴网友们是不是觉得茅塞顿开了？如果对你有帮助，欢迎继续关注本站，了解更多真知识。

来源：中国互联网联合辟谣平台

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如有侵权行为，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。

推荐内容