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大雪节气吃什么?大雪节气吃什么传统食物最好

2021-12-07 10:08:00 • 来源：中华网

大雪，是二十四节气中的第21个节气，冬季的第三个节气。斗指癸，太阳到达黄经255度，交节时间为每年公历12月6-8日。大雪节气是干支历子月的起始，标志着仲冬时节正式开始。作为冬季的第三个节气，大雪的到来标志着仲冬的正式开始，一年逐渐结束。大雪是二十四节气中的第二十一节气，标志着仲冬的正式开始。大雪过后，天气以寒冷为主，是补品的好时机。我们可以多吃这六种温补食品来抵御寒冷。过来看看!

大雪要注意胃的保暖和饮食调理，日常饮食要温软淡素，易消化为宜，少吃多餐，定时定量，避免生冷。

大雪节气吃什么?

萝卜

民间有句话：冬天萝卜比小人参多。白萝卜营养价值高，还能帮助消化，除燥生津。大雪做了一盘萝卜夹肉，甜美可口，荤素搭配营养均衡，非常适合家里的老人和小孩。

八宝粥

雪季天气寒冷，用八种五谷杂粮煮成一碗热腾腾的八宝粥，既能健脾温胃，又能抵御寒冷。

汤圆

冬天是吃饺子的好季节。糯米营养丰富，甘甜温暖，能滋养人体健康。糯米做的饺子最适合冬天吃。

馄饨

老北京有句话叫大雪馄饨夏至面。冬季人体抵抗力较弱，用牛肉、紫菜、杏鲍菇做馄饨馅，美味多汁，美味营养，非常适合儿童食用。

羊肉汤

冬天不吃羊，羊肉营养价值丰富，热量比牛肉高，铁含量是猪肉的6倍，雪节气，煮一锅羊肉汤，不仅能补充身体所需的营养，而且能使身体迅速恢复。

在大雪季节，饮食调养需要正确分析体质的阴阳属性，从而调配相应的食物。

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