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学生视力下降的原因及防治措施

2022-04-22 15:34:27 • 来源：[db:来源]

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2022年4月21日发(作者：月经异常)

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学生视力下降的原因及防治措施

--—大丈小学学生近视原因及防护措施浅探

针对学生日益严重的视力问题，先调查各班的同学近视状况和近视原因，发

现问题后，将获得的资料进行综合分析，对同学和学校提出了一些针对性防护措

施和建议，希望对预防青少年近视具有一定的参考意义。

学生视力下降近视、近视原因、防护措施.

一、前言

近年来,我国青少年的视力问题已经日益严重，青少年的家长

们对此担心不已,绝大多数家长认为：主要是孩子们长时间的面对电

视和电脑屏幕所致。我们通过这样一个小型的调查来反映事实的真相,

让人们更客观,更直接的了解目前我国高中学生的视力状况,找到更合

理的应对措施，现调查报告如下:

二、调查的时间、对象、方法和内容

本次调查的时间:2011年3月-11月

调查的对象:大丈小学同学

调查的方法：问卷、统计、综合分析

调查的问题:被调查同学的近视状况及造成视力问题的原因

三、调查结果

1、被调查同学的视力状况

A.视力低下的36人

C.轻度近视51人

D.视力良好67人

2、造成被调查同学近视的主要原因.：

A.长时间观看电脑、电视等屏幕

B.长时间看书,写字，用眼姿势不正确，距离过近

C.体质不良，偏食，缺乏必要营养物质,少运动

E.遗传

四、结果分析、讨论

在所调查同学中,存在不同程度的视力问题,视力良好的只有87%

人。视力存在问题的同学人数占总人数的百分比为13%，这样一个

触目惊心的比率,怎能不使我们感到担忧呢?足以说明发达的现代电

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子科技产品和越来越丰富的娱乐项目对青少年的视力影响越来越严

重。

五、建议

1、对同学们的建议

通过以上的调查结果及分析,我们已经深刻的体会到保护好我们的视

力已经迫在眉睫.为防治各种原因导致青少年视力下降(特别是青少年

过度观看电脑、电视屏幕,过度看书写字,用眼时间过长这一原因),保护

好我们的心灵窗口,我们提出以下建议.希望同学们以此为鉴.

(1)用眼时间适当.看书写字或看电视时,用眼时间应不超过1小时应

该让眼睛休息10-15分钟,眺望远处,多看绿植物,防止眼睛负担

过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，睫状肌痉

挛状态导致近视。

(2)用眼距离适当.看电视等屏幕时眼睛应距其2米以外.阅读、写字

时眼睛与桌面的距离保持在30厘米以上.防止晶状体长时间过度

弯曲疲劳而导致近视。

(3)减少眼睛接受辐射量.使用电视、电脑时,可在屏幕上安装过滤膜.

减少屏幕对眼睛的辐射,从而保护眼睛.

(4)用眼光线充足.看书学习时,光线要充足,光线最好从侧面照射.光线

不要直接刺激眼睛,使眼睛出现旋晕感.

(5)用眼姿势正确.看书学习时姿势要端正,不要躺在床上看书,不要在

走路时或开动的车厢里看书.

(6)卫生用眼.注意用眼卫生,不用脏手揉眼睛,保持眼部清洁.

(7)保证充足的睡眠.睡觉能使眼部肌肉充分放松,消除眼疲劳,使眼睛

恢复工作能力,从而改善视力.

(8)多做眼操.眼操是通过眼睛四周穴位以增加眼眶血

液循环.改善神经营养,消除眼睛过度冲血,缓解眼疲劳改善视力。

（9）饮食结构合理.饮食对预防近视、改善视力很重要.饮食中增加白

质,减少碳水化和物的摄入.可多补充钙质,磷质,可多食用羊肝,鸡肝,鸡

蛋,牛,胡萝卜,豆芽,橘子,广柑,红枣等蔬菜水果。

(10)视力检查.定期检查视力,及时了解视力状况,及时防治,在发现遗

传近视的时候尽早矫正治疗，配戴合适眼镜，定期复查，防止近

视进一步加深.

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六、小结

我们要放眼未来,为祖国,为社会的明天作准备.但我们更应该将

宏观与微观相结合，了解将来成为祖国栋梁之材的人必备要求是拥有

良好的身体素质。“眼睛是心灵的窗口”,我们一定要将心灵之窗的

玻璃檫的更加明亮，保护好我们的心灵之窗,保护好我们的视力，用

良好的视力和良好的身体素质来迎接未来的挑战。愿天下每个人都有

一双清澈,明亮,充满希望的智慧之眼!

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