《强迫症的根治法-与潜意识沟通的一些心智秘密》案例解析

正文:

韩非：如果我们今天身体感到不适去看医生,医生说你的额头太烫,需要立刻做手

术切除,你会觉得这个医生精神有点不正常吧?

我们都知道这个(额头烫)只是身体某个部分发生问题时发射出来的信号,可能是

免疫力暂时低下,可能是感冒,也可能是过度疲劳,但绝对不会是额头有问题.对

不对.

额头烫这个症状只是告诉我们健康有问题了，但它本身不是问题。

各种强迫观念,恐惧情绪,广泛性焦虑也是一样,它们都只是症状而已,可是绝大部

分朋友都把这些东西看作是疾病或不正常的反应，然后开始对这些情绪/症状加

以斥责，甚至杀戮。

其实这些症状只是告诉我们,人生中有些事情现在因果机缘显现,现在时机到了,

开始出现了,需要我们冷静的去处理了.

过去从小到大，由于心理卫生的落后，国人对自己身体，心智系统，情绪系统的

了解所知甚少.........

在遇到不好的应激事件或当下被人羞辱，批评，打击后感到十分怒火时,不是忍

在心里，就是爆发出来，认为只有这两个方法。

-----------"我还有什么办法呢"不忍,难道发火,打架?-----"惹我的人是自己的

父母,我能与他们打架么?"

从小到大这样的不愉快经验数不胜数,而每次都没有经过良好的处理，解读，并

一直压抑在潜意识里，这就是内在那个经常与你做对的“小孩”。

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活到今天,我们拥有了很多能力,比如开车,做饭,理发,踢球,逻辑思考,理性判

断.........细想一下,我们会发觉这些能力都是一份感觉,一份内在的感觉,就算我们

手头有许多理论,技能和其他的资源去帮助你,然而那份所谓的"能力"仍是这份内

在的感觉。没有这份内在的感觉,我们就算具备了一些资源和各种冠冕堂皇的道

理,意识也不会去用，或者不会用得很好.----这份内在的感觉就是我们的"潜意

识"。

所以说一个人之所以能,那是因为他的潜意识相信自己"能"，一个人之所以

不能,那是因为他的潜意识不相信“能”。

大部分现代人虽然听过潜意识这三字,但是不太知道它的意义,更不用说如何

与他沟通了。我们身体里一些最重要,最复杂的部分,例如,免疫系统,消化系统,

内分泌系统,呼吸系统,记忆系统,信念系统,都是由第八含藏识暂时授权给潜意识

来控制的.在过去年代里我们的"表意识"被认为是无法与潜意识沟通的,而传统

的心理学家也认为,当某种恐惧情绪出现的时候,只能转移注意力,或被动的接纳,

然后等待各种恐惧情绪自动消退,现在看来这仅仅是暂时的姑息对策，缓兵之计.

就好比今天有人骂你,打你,你的第七无明识采取息事宁人的态度,然后尽量避

开这些刺激源,然后在被窝里哭泣,这样做的结果是潜意识都看不起自己，潜意识

也不想出来保护你。

-------如果这个时候能够充分运用自己内在的潜在力量,让潜意识的一些内

在小孩来帮助你，强化自己内在的力量,我们的自我意识根本不会被这些所谓的

打击给吓退,或受到伤害。

因为宇宙自然法则是:你如果弱,恐惧的对象就强,如果你内在很强,恐惧的对

象就变弱。

这就是很多人同样遇到类似的打击,挫折/羞辱后,他根本没有受到太多影响,

反而内在的灵魂经过外缘的考验后变得更加强大，更加聚气,变得更加相信自己

内在的声音，更加喜欢自己与接纳自己。

他们是如何做到的?----因为从小拥有相对良好的教育,生活中充满了自我

肯定，充满了赏识,善待了自己的潜意识，他们相信自己的内在拥有无穷的力量,

结果就真的拥有无穷的力量。

许多科学巨匠，先天都是"傻瓜",都是在后天少年至青春期时代获得了十分良

好的爱,肯定,赏识。每天都生活在充满肯定,赏识的环境中，潜意识每天都接受了

主人大量的自我肯定,潜意识就非常高兴,非常乐意与主人沟通,非常喜欢帮助

他。只要主人愿意相信他,他就会出来帮助主人。----(我研究心理学10多年,也

同样自我研究了10多年,韩非发现潜意识的确是我们最忠实的“伙伴”)

每个人的潜意识都像一个小孩子:这个小孩子力量又多又大,他很好奇,很贪玩,很

活络,但是他对负面的文字不大欢迎,对正面的/放松的东西最喜欢,他就像个西

游记里"小哪吒"一样本事真的很大,但他同样非常需要呵护，需要自己主人的肯

定,感谢,微笑。

"潜意识"他负责着一个人的所有情绪,以及生理系统的正常运作。我们白天大

脑从早上清醒那一刻开始，然后按部就班开始一天的朝九晚五，开始了一天的各

种奔波,忙碌,紧张,疲劳......而这个时候我们的潜意识忙与照顾可能会出现的威

胁,以保护这个主人,此时他是没有兴趣做沟通的.

然而当一个人在漫骂自己没用/自卑时,都是在否定潜意识的诸多内在小孩.这

个时候“内在小孩”也不想管这个主人,自己包裹起来,呆在一边凉快着。

因为潜意识内在小孩遇到负面的词语时，最喜欢做的第一件事情就是自我保

护，让"表意识"自己在那里瞎搞搞,瞎闹闹吧.

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我们目前出现的各种情绪仅仅是潜意识里的一套储忆系统,信念系统,防御系

统,本能系统在起着作用,这些系统都是想方设法为自己的主人服务,但是由

于我们对情绪背后的根源了解太少,每天都在错误解读这些系统中发射出来

的信号,同时不但错误解读还经常骂他们,甚至有的时候恨不得想要把他们给

杀戮掉.

一生里潜意识不断默默地为自己做这么多的事,保护照顾自己,而自己往往不

断地否定它,换你是潜意识的话,会肯沟通么?

在这种情况下,这些衷心耿耿,但又力量无比的伙计,也开始讨厌他的主人,也根

本不想与这位主人做任何沟通,不想协助他,因为没有从他那里获得一句肯定,

获得一丝感恩。。。。。。

与潜意识沟通的基本宪法:

第一:要尽可能的放松，潜意识喜欢安静,宁静.(这就是很多中国,印度的修行体系

中:静坐,静心,气功,瑜珈等都是先让自己获得放松,放松后开始进行中观)

第二:向他索取东西时,开始跟结束阶段一定要不断感谢,谢谢他这么多年来对自

己的照顾.这样潜意识会知道你肯定,接受,认同和欣赏它的工作,会更乐意与你有

更多的沟通.(潜意识听到主人非常真诚的谢谢他,他会很开心,很乐意跟主人开始

尝试性的沟通)

第三:不能使用一句负面词汇。(潜意识中的各种内在小孩非常讨厌负面的词汇,

因为从小到大，他们已经受够了。如果现在继续输入负面的词汇,他会反抗,

他会产生出更多的痛苦情绪,当使用正面词汇时,这个内在小孩会很开心.)

比如:我希望自己变得不再紧张,这句话就是带有负面的词汇"紧张",正确的对

话应该是:“我如何可以变得更加自信，我如何可以让本然的自信重新焕发？”

比如:我很笨,我想学会一些东西,不再自卑。应该改为:过去我还没有找到正

确的方法，所以还没有成功，而一但拥有了更多的自信,力量，我一定会非常成

功。

第四:放下所知障,偏见,要完全的相信他，不能带有一丝怀疑,长此以往在进行自

我沟通,或内观冥想时,宇宙中源源不断的自信，喜悦,平安,力量,将会慢慢的浸满

潜意识.这就是很多禅定功夫很好的人,为什么内心会那么喜悦,平安,充满力量.

(就是向内找,从潜意识那里获得)

第五:如果能够做到自然而然的沟通那是最好的境观.可以在很短的时间里获

得潜意识的接纳与帮助.

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以下笔者列举一个个案辅导解析,通过潜意识进行的一次引导式内观辅导技

巧.(仅供参考):

有一位当事人一直停留在过去,对过去充满了怨恨,他来到我的工作室,我向

他微笑了一下,足足有五分钟时间里,我故意头低着,思索着什么。他看到我的肢

体动作后也没有作声,只是完全打破了他来找我之前准备好发泄的台词。

五分钟后,我问他:刚才出现了什么状况呢?

他回答不出来，只是愕然的看着我。

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各位，我在这里为什么不是常规的迎接他,欢迎他,然后倾听他,而是故意不说

话？

答:在辅导个案中,我发现如果辅导者在任何情况下都是无条件的接纳来访者的

率性习性，那么很多时候不是最理想的帮助。这个就好象一个小孩子在生病时,

如果家里父母,外婆,外公立刻围上来,小孩子的潜意识中的某个内在孩子则会享

受生病带来的呵护感，久而久之，会变得越来越脆弱。

同样,当个案非常焦躁的向你索取平安时,他是要把内在的小孩抛给你,这样辅

导者好象在复演一个溺爱他的"爸爸或妈妈",长此以往来访者在辅导中会享受

于这种感觉,来访者以后则会习惯性的学会遇到问题时采取托付心态,不愿意自

己好好照顾自己的人生，这样最终辅导者与当事人都无法获得很好的成长与共

鸣。

我这次在辅导中让案主自视实际情况,然后将一些令其恐惧及排斥的事情带

入其潜意识中,然后让这些事实自己提供解答.

我经过一系列放松引导后,引导个案自由的内观了一会，当我观察到其脸部

表情舒展时,我其中运用到了这么一段引导词。（这段引导词的目的是让当事人

深深的同意过去一直排斥抗拒的东西）

韩非引导觉察语:

------首先你同意自己的父母,同意他们的本来面目----(当事人开始出现一些情

绪，1分钟后,他开始出现哭泣的前兆,因为过去他承受了过多的批评)

------你也去同意他们的祖先,以他们的本来面目去同意----(30秒后,当事人终

于放开来,开始哭泣)

-------你也去同意你自己,以你自己的本来面目-----不要愿望什么事情会不同

-----你是自己最好的成品,你也同意自己的罪过----你同意你曾经拒绝过的你自

己在内所有的东西----你对每一样事物都说,是的,我同意。

(当笔者引导完后,他哭泣的声音明显增大,笔者知道那是一种十分放松,十分愉悦

的发泄,压抑对立了多年的情绪，在简单的"同意"观想中发生了戏剧性的变化)

------现在好好的去感觉对你的身体，看看有什么变化。

------现在好好的去感觉对灵魂有怎么样的影响。

-------你只要同意。

------你同意你自己的成功----

------你同意你自己的失败----

------以平等的心---你由于自己的成功而成长---也由于自己的失败而成长---所

以借着同意你可以放下一些。

------在往前走,带着自信的往前走----你的状况也在进行之中-----你继续充实

的追求着自己的目标,你同意他,完全以他本来的面目去同意他,如果有冲突,你同

意其中的一方,你也同意对立的一方,你也同意这个冲突的本身，就以他的本来面

目去同意他,以这样的方式你得到了力量.

------如果有任何你反对的,你就会失去力量,借由同意,你得到了力量,因为那个

时候你就跟所有的一切融合了.

------如果你生病了,或者其他的状况,你也同意-----然后所有你所同意的事情,

也可以离开你，一但他受到了同意,他就已经完成了他的使命,同意现在的感觉,

他本来就是这个样子，同意他.

------看吧,我们同意的时候不是很美吗,--------借有同意我们就离开了做孩子

时候的感觉了。现在你长大了，而且很强壮，而且有能力。

当事人继续哭泣着，那是一种久违的发泄,一种很深的放开来,,,,他今天终于与自

己的内在小孩做了一次完美的交流。

-------在他同意了过去的一些经历后，我打破了这种状态,经过测试，他对父母,

对过去发生的事情,都已经开始能够做到接纳,那种接纳是一种宇宙中博大的胸怀,

一种对自我博爱的放开情怀。

------当事人笑了,,我也笑了,我问他:你同意我的微笑么?他开始哈哈大笑。

然后韩非说:我现在肚子饿了,我们可以去吃饭了么,他说:谢谢韩非老师......

然后:辅导结束.

整个过程自然而然,当事人也不知道韩非这次具体运用的理论技巧,甚至还没

有在做好辅导准备的状态下,当下的情绪就已经获得处理.这是伟大的老子大圣

告诉笔者的一种跟道结合的心理辅导技巧,此技巧也是德国一代心理学大师海

灵格与各地的辅导师们分享的接纳技巧。

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笔者以上在临床中运用的技巧叫"同意观想法",它对很多郁结的情绪非常有效,

尤其对非常感性的朋友,只要前期细节部分处理得好,信任度建立得好,效果是迅

速的，辅导结束后在配合几次"自我平衡法""重建未来法"的引导式内观训练,

一些困扰多年的情绪可以较快的消失。然而文字很难将辅导过程中的一些内感

官,声音,语调,以及一些互动的具体细节感受描述出来，因此以上引导技巧不是

完整的辅导过程,仅仅是一部分潜意识引导词,列举出来仅仅希望大家能够开

始关注潜意识,,打开一些意识思考的盲点-------因为天外有天,方法永远比问题

多得多.

最后我在简单总结在潜意识沟通中的一些要点:

1：扮演受害者的角是潜意识一种高技巧的报复.

2：在禅定中，“同意”是唯一的可以成为自由的工具，你一但同意,你就不再抗

拒排斥任何事情了.

3：问题本身就是解决的方法与动力,每一个情绪后面都有潜意识正面的动机,只

要发生了,我们的意识都要立刻勇敢面对并找到那份正面的意义。

潜意识内部进行一定的清理后,在表意识层面要全然的去生活,尽致一些,活络一些,因为

生活本身也是一剂良好。每一个片刻,不论你做什么,都要很全然地去做它。甚至很简单的事

情,比方说洗澡,你也要很全然地去做它,将整个世界都忘掉。站在浴室让整个身体都跟落在

你身上很美的水滴融合在一起,甚至可以放声高歌。。。。。。