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全身抽筋的原因

2022-04-30 06:11:04 • 来源：[db:来源]

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2022年4月28日发(作者：谷芽的功效)

全身抽筋的原因

局限性抽风

仅局部肌肉抽动，如仅一侧肢体抽动，或面肌抽动，或手指、脚趾抽动，或眼球转动，

眼球震颤、眨眼动作、凝视等。大多神志不清。以上抽风的时尚可为几秒钟或数分钟，严

重者达数分钟或反复发作，抽风发作持续三十分钟以上者称惊厥的持续状态。

手足徐动

是指手指或足趾出现的比较缓慢的扭曲动作，表现为各种奇形怪状，其速度介乎于舞

蹈动作与扭转痉挛之间。扭转痉挛：是一咱肢体近端以及脊柱肌的缓慢扭转动作，也由

于基底节疾病所致。肌束颤动是局限于某些肌束的极其快速、而短暂的收缩，不伴有关节

活动，用手刺激病变部位时可诱发。

出汗过多

运动时间长.运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.

代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。

高热惊厥

主要见于6个月到4岁小儿在高热时发生抽风。高热惊厥发作为时短暂，抽后神志恢

复快，多发生在发热的早期，在一次患病发热中，常只发作一次抽风，可以排除脑内疾病

及其它严重病疾，且热退后一周作脑电图正常。

疲劳过度

当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚

支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是重的六倍，当它疲劳到一定程度

时，就会发生痉挛。

寒冷刺激

如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。

晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。

缺钙

在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴

奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。

舞蹈样动作

全身抽搐是怎么回事?是一种突发的快速的、无定型的、无目的的、粗大的肌跳动，

最常见于头部，面部的上肢尤以肢体的远端明显。手足徐动：是指手指或足趾出现的比较

缓慢的扭曲动作，表现为各种奇形怪状，其速度介乎于舞蹈动作与扭转痉挛之间。

1、抽筋部位。

2、小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。

3、在抽筋局部用毛巾热敷。保持呼吸道通畅，针刺或捏卡人中，睡前饮水，也能起

到放松神经，松弛肌肉，减少抽筋的作用。

1、针对病因积极治疗原发病来预防。例如癫痫病人需按医嘱服药，如果突然停药，

即使是1天~2天，都会导致癫痫抽筋的发作。又如小儿高热易抽筋，及时退热可预防抽筋;

破伤风病可引起抽筋，所以要打破伤风疫苗预防破伤风病;狂犬病会引起抽筋，预防狗咬

伤很重要，万一被狗咬伤，要立即到医院诊治;对患狂犬病的家畜应立即杀死;缺钙会引起

抽筋，所以小孩要补足钙多吃含钙食物，必要时服葡萄糖酸钙、钙片等，同时要多晒太阳，

服食鱼肝油等。

2、要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血

液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。

3、预防腓肠肌抽筋，要在剧烈运动前或游泳前做足准备运动、热身运动。为防止晚

上睡觉时该处抽筋，白天勿过度疲劳，晚上勿使腿部受凉。

4、要注意保暖，不让局部肌肉受寒。

5、要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆

制品等。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

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